Медитация. Или ещё раз про осознанность.
Введите в поисковик слово «медитация» и Вас потрясёт
вариативность предложений.
Все они сводятся к одному ,- наполнить сознание и душу
спокойствием, радостью бытия.
Методик множество. Школ и «учителей» ещё больше.
Но сейчас не о них, а о самой сути.
Сколько бы Вы не старались выбирать Асаны, мудры, мантры,
музыку и т.д. Степень удовлетворения от процесса будет
крайне мала. И всё из-за недопонимания процесса.
Дело даже не в визуализациии образов. А в осознанности Духа. Поэтому многие и бросают. Часть находит «утешение»
в процессе постановки техники. В этом преуспели так называемые «Майнд машины».
Опыт эксплуатации сих девайсов, около 2-х лет (а комплект стоит около 500 $), показал, в целом неплохой первичный
результат. Однако спустя годы, после действительно «поставленных» наставником практик. Попробовав ради
любопытства снова, испытал немалый стресс разума и энергетики. Пришлось около 2-х недель ежедневных практик
убирать «разнос». И всё дело в поставленной Духом саморегуляции в противовес,- бинауральными кодами
впаянными в сознание машиной.
Другие идут путём постановки психологических направляющих. Например Метод Сильва.
Исследовав и разложив его, замечу, что для большинства людей, с энергетикой особенно ниже средней,- даёт
неплохой результат в физической реализации. НО!! Если Вы не в курсе о движениях Эгрегоров,- вы в ловушке.
Результат к сожалению в 7 из 10 случаев «Съедается» им…
Это как сетевой маркетинг. Семейный психологический бизнес,- только бизнес.
Изучив с десяток подобных схем, могу с уверенностью заметить, что, несмотря на схожесть с техниками медитаций,
они не имеют с ними ничего общего (точнее качественно-стоящее).
И ещё раз.
Важно иметь осознанность,- Тело-Душа-Дух. Умение и знание о ментальных планах, включение в потоки космоса и
земли. Ощущение и виденье энергий чакр и многое другое даёт колоссальное движение по пути. И Медитация
становиться осознанной. Она привносит в жизнь Реальные изменения. Ибо качественные воздействия на одну среду
мира, можно привнести (изменить) с дрогой плоскости мира. Первый, главный закон Проекции.
Путешествуя по Индии, я не раз наблюдал за «медитирующими» европейцами. Человек «виденья» или как нас
называют,- экстрасенс, сразу заметит, что Потока у таких людей нет.  Это просто зарядка для ума… на миг остановив
болтовню, которая через 20 мин. опять начнётся.
Однако…… стоит пробовать… Но без наставника, увы это «игры разума».
Игры Эго. Его нельзя победить никакими философскими "раскладами".
Это так и останется Демагогией. 
И как же выбрать? ,- наставника ?.. Об этом в следующей статье.
ОМ.
Птарх
Суть Источника